Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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110,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 207,65g.
Mittagessen: Vollkornsemmel, Mühlenhof Leberwurst mit Zartem Putenfleisch. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Südzucker Zucker, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mr. Big Whey Protein Schokolade. mehr...
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4497 kcal
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Bewegung:
Tagesverbrauch Garmin - 14 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Dominik78's Gewichtsverlauf
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