Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
|
87,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 52,76g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Kühne Steak Sauce, REWE Ciabatta Brötchen, Pflanzenöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Krautsalat, Weight Watchers Eier Salat, Weight Watchers Feiner Nudelsalat mit Geflügelfleischwurst, Ei & Erbsen, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch. mehr...
|
|
2551 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mary1979!'s Gewichtsverlauf
|