Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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113,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3865 kcal
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Fett: 133,65g | Eiw: 157,42g | Kohlh: 361,73g.
Frühstück: Maggi Texicana Salsa, Aldi Salami, Vollkornbrot, Lätta Margarine, Mortadella. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Texicana Salsa, Sour Cream, Knoblauch Baguette, Kräuterbutter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Block House Knoblauchbrot, Ouzo, Bier, Magnum Classic, Choco Bistro Butterkeks. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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