Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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95,7 kg
Bisher verloren: 84,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3639 kcal
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Fett: 115,73g | Eiw: 160,33g | Kohlh: 468,96g.
Frühstück: Steinhaus Kürbiskernbraten, Aldi Bayerische Brezen, Aldi Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Chiquita Banane, Storck Schoko Toffees, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Dulano Edelsalami, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Edelsalami, Aldi Unser Kerniges, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Bayerische Brezen, Chovi Allioli. Snacks/Sonstiges: Ja! Mozartstäbchen, Oreo Keks. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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