Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 101,87g.
Frühstück: Watermelon. Mittagessen: Ken's Steak House Lite Sun-Dried Tomato Dressing, Calavo Avocado, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Cauliflower, Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Sweet Red Peppers. Abendessen: Hannaford Portuguese Roll, Trader Joe's Tahini Sauce, Baked Tenderloin Pork, Cauliflower Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Almonds, Date. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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