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Ich bin frustriert, weil ich meinen eigenen Schweinehund nicht besiegen kann und mich wieder an die Kalorien hatte und konsequent am Gewicht arbeitet. Ich bin aber auch stimmungsmäßig nicht so gut drauf, weil im Job viele Dinge sich nicht so entwickeln. LG
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121,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 94,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Roggenbrot, Böklunder Leberwurst Grob. Mittagessen: Griechischer Salat, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. mehr...
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4249 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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