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Körperfett 29,5 % Muskeln 42 % VF 5 Wasser 48,8
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62,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 182,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Mittagessen: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Friebel Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ananas, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Weiss Oblaten-Lebkuchen. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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