Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 278,94g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Gut & Günstig Putenbrust, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Banane. Mittagessen: Birnen, Marmelade, Arla Kaergarden, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Ohio Cream Cookies, Krombacher Radler (Flasche), Lindt Lindor Kugeln, Filinchen Sonnenblumenkerne & Sesam. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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