Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 100,74g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Krombacher Pils (Flasche), Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Landvogt Maccaroni. Abendessen: Olivenöl, Aldi Bacon-Streifen, Ziegenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rührei. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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