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Hab diese Woche eig. 1,2kg abgenommen aber ich lass das hier mal so stehen. Das letzte Probe-Wiegen mit der neuen Waage (die 82,7 angezeigt hat), hatte ich vor ein paar Tagen nämlich aus Gründen nicht eingetragen. Bin zufrieden :)
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitamin, Zucker, Milram Magerquark 0,3% Fett, Gut & Günstig Milde Bauernschnitte, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst. Mittagessen: Maggi Topfinito Bauerntopf. Abendessen: Gut & Günstig Milde Bauernschnitte, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst. Snacks/Sonstiges: Wunderbar, Trolli Saure Glühwürmchen. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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astralgirl's Gewichtsverlauf
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