Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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56 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Weintrauben, Roggen Knäckebrot, Streichkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne, Obstkuchen, Spätzle, Dulano Wiener Würstchen, Gekochte Linsen. Abendessen: Lindt Pralinés Hochfein, Eisbergsalat, Leberwurst, Knäckebrot. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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