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Körperfett 29,2 % Muskeln 42 % VF 5 Wasser 49
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62,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 214,13g.
Frühstück: Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, Äpfel, Orangen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Abendessen: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Bald ist nix mehr dran an dir wenn es weiter so geht 😄
17 Jun 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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😁 herzlich_Lach! Bei meinen 176cm beginnt Untergewicht erst bei 59,9kg und davon bin ich noch weit entfernt. Mein persönlicher Idealwert wäre 62kg, nur will es mir bisher nicht gelingen, diesen zumindest letzten Herbst schon mal erreichten Wert zu halten. 😡 Das sind die blöden Gummibärchen, die ständig mit auf die Waage springen 😠
17 Jun 16 vom Mitglied: triggerfish
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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