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Heute Sport gemacht, heute ist Grillfest von meiner Abteilung und dabei gemeinsam Fussi schauen. Trikot habe ich schon eingepackt und Zaziki habe ich gestern schon gemacht. LG
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121,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 25,85g | Kohlh: 62,22g.
Frühstück: Böklunder Leberwurst Grob, Roggenbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. mehr...
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4136 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Spaß golfdriver. .....und nicht zu viel Flüssigbrot nebenbei 😉
16 Jun 16 vom Mitglied: bobo1966
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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