Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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113,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 156,52g | Kohlh: 267,67g.
Frühstück: Vollkornbrot, Lätta Margarine, Homann Metzger Fleischsalat, Böklunder Kasseler Zwiebelfleisch. Mittagessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lätta Margarine, Salami, Vollkornbrot. Abendessen: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Fladenbrot, McDonald's Ketchup, Zeus Zaziki, Hähnchenbrustfilet, Schweinesteak oder Schnitzel, Fleischer Rumpsteak, Pommes Frites, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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