Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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121,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 140,93g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Leinsamen, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Rindergulasch, Reis (Gekocht). Abendessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Roggenbrot. mehr...
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4239 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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