Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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112 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Gebirgsjäger Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Almighurt Himbeere, Banane, Äpfel, Crownfield Müsli Multifrucht, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Feines nach Spanischer Art Mini Tortillas Natur. Abendessen: OceanSea Fischstäbchen, Kopfsalat, Avocado, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g). mehr...
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4169 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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