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zählt das laufen zur U-Bahn zu Sport? 2,5 km...Ich finde schon
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 240,88g.
Frühstück: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika, Uncle Ben's Express-Reis Langkorn & Wild-Reis, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Real Thai Currysuppe. Abendessen: Schokoladenstückchen, Pizza Selbstgemacht, K-Classic Kochschinken, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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4017 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
... ;-) nö ... einfach zu Fuß gehen verbrennt so viel wie schnelles Schlafen. Also kein Sport :-)
15 Jun 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Solche Kurzstrecken sind das gleiche wie der Gang vom Sofa zum Kühlschrank! Zählt also nix....Deswegen parke ich vor dem Schwimmbad immer auf einem "nichtparkplatz" direkt vor der Tür, die Sinnlosen Schritte spare ich mir. ;-)
15 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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...jetzt bin ich aber desillusioniert ;-(((
hab recht verschwitzt in der U-Bahn gesessen, die seltsamen Blicke ausgehalten und trocknete langsam vor mich hin. wäre auch gern langsam gegangen, aber hatte dafür keine Zeit.
Trotz Eurer despektierlichen Ignoranz hab ich den 12min Lauf eingetragen, so.
Und heut Abend laufe ich den U-Bahn-Weg zurück, das ist dann keine Kurzstrecke vom Sofa zum Kühlschrank, sondern 13km Straße und Waldweg. Also "echtes Laufen", oder Marco? ...immer weiter in Vorbereitung auf den Halbmarathon am 25.6...
15 Jun 16 vom Mitglied: vorhh13
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...Du hast hoffentlich nicht wirklich mir ehrlicher Unterstützung gerechnet? ;-) . Hihi, natürlich respektieren hier alle Deine Leistung. Mein nächster HM wird am 10 Juli sein...natürlich mit ordentlich Höhenmetern drin! Dir wünsche ich viel Spass bei Deinem "echten" Lauf heute Abend!
15 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Lass Dich nicht veräppeln, Vorhh, jeder Schritt, den Du machst, ist gut für Dich! Laut meinem Schrittzähler komme ich leider noch nicht auf die geforderten 10.000, aber dranbleiben ist alles! 🌞
15 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
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15 Jun 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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15 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
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15 Jun 16 vom Mitglied: vorhh13
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15 Jun 16 vom Mitglied: vorhh13
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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