Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Süßkirschen, Nudeln, Mehlklöße in Milchsuppe, Maggi Sport Suppe. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Weiße Schokolade Knusperflakes. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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