Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Süßkirschen, Mars Mars (35g), Karotten, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Balsamico Creme, McDonald's Ketchup, Getrocknete Tomaten, Chicken Nuggets, Hähnchenbrustfilet, El Tequito Tortilla Wraps. Abendessen: Saure Gurken, Tomaten, Getrocknete Tomaten, Kühne Joghurt Dressing, Kopfsalat, Delikato Sahnemeerrettich, TiP Forellenfilets Geräuchert, Milfina Butter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Rosewein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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