Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, REWE Beste Wahl Himbeeren, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen. Mittagessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Erdmandeln, Alesto Cashewkerne. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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