Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Mittagessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Makoto Ginger Salad Dressing, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Trader Joe's Tahini Sauce, Earth Balance Natural Buttery Spread, Great Value Romaine Lettuce, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Kale, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olive Oil, Grits, Wegmans Cooked Shrimp, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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