Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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96,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 222,28g | Kohlh: 398,29g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, GNC Salmon Oil 1000, True Nutrition U.S. Milk Protein, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Ground Beef, Browned, Rinsed and Drained, Shiloh Farms Organic Hulless Barley, GNC Salmon Oil 1000, Great Value Great Northern Beans. Abendessen: Apples, Bananas, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Oil Popped White Popcorn, True Nutrition U.S. Milk Protein, King Arthur Classic 100% Whole Wheat Bread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Mushrooms, Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Tomatoes, Carrots, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), King Arthur Classic 100% Whole Wheat Bread, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Great Value Instant Nonfat Dry Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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CatHerder's Gewichtsverlauf
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