Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 239,21g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Gut & Günstig Buttertoast, Nutella Nutella. Mittagessen: Zucker, Espresso, Rührei, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Butter. Abendessen: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Espresso. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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