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was für eine schwankung innerhalb von einem Tag
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69,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Line Geflügelsalami mit Palmfett, Milch 1,5%, Kaffee, Penny Markt Butterbrioche, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Balance, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Banane. Abendessen: Globus Feinschmecker Salat, Wassermelone, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, REWE Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Minichoc Passion, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wiegst du dich 2x am Tag?
10 Jun 16 vom Mitglied: Josie27072010
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10 Jun 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Ja cool!!!!!!!!!!!!!!
Übrigens stell ich mich manchmal mehr als einmal auf die Waage 😆 So hat mich mal interessiert, wieviel Flüssigkeit und wieviel Ballast man so durchschnittlich am Tag "abwirft" und hab dann mal ein paar Tage jede Mal vor und nach dem WC-Besuch gewogen. War echt aufschlussreich, kann ich nur empfehlen 😆😎😃😊
10 Jun 16 vom Mitglied: triggerfish
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😄 sollte ich vielleicht öfters machen
10 Jun 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Lsonich bewundere euch ja, die euch abends wiegt. Ich bin ja sehr gelassen, aber abends wiegen, da bekäme ich Beklemmungen ;) Die Schwankungen sind da ja so grioß....das zeugt echt von Gelassenheit!
10 Jun 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Also ich wiege mich normalerweise morgens nach dem Duschen auf nüchternen Magen. Denn da zeigt meine Waage immer mind. 500g weniger an , als abends.
10 Jun 16 vom Mitglied: triggerfish
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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