Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
|
112,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3685 kcal
|
Fett: 111,16g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 350,81g.
Frühstück: Homann Metzger Fleischsalat, REWE Leberwurst, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: REWE Leberwurst, Vollkornbrot, Salami, Lätta Margarine. Abendessen: Nudelsalat, Babydream Gemüsereis mit Huhn, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Baguette, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Jägermeister Jägermeister, Bier, Butter oder Zuckerkeks. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RainerPelz's Gewichtsverlauf
|