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es kotzt mich an ich gebe es auf mit der U 70 dieses hoch und runter macht ein ja blöd
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Rama Balance, Landbäckerei Weizenmischbrot, Penny Markt Butterbrioche, Ferrero Joghurt - Schnitte, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Banane. Abendessen: REWE Mischsalat, Naturjoghurt (Magermilch), Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. Snacks/Sonstiges: Covo Butterspritzgebäck, Bärenmarke Der Eiskaffee, Dove Caramel Mini, Toffifee Toffifee, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht aufgeben meine Liebe! Bleib am Ball ⚽! Ich schiebe dir mal eine große Ecke Motivation rüber! 😃 🍀
09 Jun 16 vom Mitglied: Everlost
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Ach komm, so alt bist Du doch noch gar nicht. Da bist Du doch noch eine gaaaanze Weile "U70". :)
09 Jun 16 vom Mitglied: mbirth
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Mach weiter. Ich gebe auch nicht auf.
09 Jun 16 vom Mitglied: stolfat
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Aber eine woche hoch eine woche runter das nervt mich schon sehr
09 Jun 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Vielleicht sollte ich noch mehr die Kalorien senken . Bin jetzt bei 1700 was meint ihr ?
09 Jun 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Das ist bei mir auch so, schon 2 Jahre. Würde ich aber aufhören, würde ich wieder so verfetten wie damals. Und das will ich auf keinen Fall! Du doch auch nicht?
09 Jun 16 vom Mitglied: stolfat
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Kann mir jemand helfen? Wie ändere ich mein startgewicht nachträglich?
09 Jun 16 vom Mitglied: christin.w1
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Geh auf Gewichtsentwicklung > dann rechts auf STARTGEWICHT ändern
09 Jun 16 vom Mitglied: Plan2024
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Schade ich kann es einfach nicht finden. Auf dem
I-phone scheint dieses Feld "Gewichtsentwicklung" nicht zu sein. Nur "Gewichtsdiagramm". Ärgerlich weil nun dasteht ich hätte zugenommen obwohl ich abgenommen habe :'(
09 Jun 16 vom Mitglied: christin.w1
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Du musst das auch über den PC machen
09 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Liebe Schnullerbacke! Du scheinst einfach nur auf mich zu warten....😉 Schau doch noch mal, wie es mit intermittierendem Fasten ist und probiere noch mehr Eiweiß zu essen, wenn du Sport machst. Wie sieht es mit Wassereinlagerungen aus? Trinke mal einige Tage entwässernden Tee. Oder du machst jetzt mal nen ordentlichen Cheatday. Du hast noch so viele Möglichkeiten zum Gewichtsfinetuning.
Komm...ich bin zwar bei der Gewichtsabnahme gerade ne absolute Schnarchnase, aber ich überlege jetzt schon mal, was ich für die USI-Party anziehe und du....ziehst dich einfach noch mal um. 💃🏻
09 Jun 16 vom Mitglied: Lunabe75
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Immer weiter machen, zwei Schritte vor, einen zurück und manchmal auch den ein oder anderen Stolpler... Die Richtung stimmt doch!!
09 Jun 16 vom Mitglied: werner34
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Nur dran bleiben ich hatte auch nur das kurze Vergnügen auf der usi Party aber da er es so nett da muss ich wieder hin... komm doch mit... wurde mich freuen... ;)
09 Jun 16 vom Mitglied: little budda
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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