Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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95,2 kg
Bisher verloren: 84,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 142,20g | Kohlh: 335,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Banane, Apfel, Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Schoko, Milfina Butter, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, REWE Bäcker Brötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner. Abendessen: Aldi Aqua Plus Apfel, Milbona Mandel-Drink, Rettich, Olivenöl, Olivenöl, Gut & Günstig Paniermehl, Ei, Weißes Mehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Spargel, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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