Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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120,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 115,02g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Griechischer Salat. Abendessen: Edeka Gauda, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Graubrot, Graubrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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4119 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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