Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Gusto Italiano Spaghetti Bolognese Leicht. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel, The Real Black Jack Smokey BBQ Sauce. Abendessen: REWE Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Green Apple. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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astralgirl's Gewichtsverlauf
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