Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 243,18g.
Frühstück: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Bofrost Softeisbecher Schoko, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Tomaten, Zwiebeln, Bofrost Hamburger Brötchen, Heinz Tomato Ketchup, Gemischte Blattsalate, Flanksteak, Homann Hamburger Sauce, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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