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Gewichtseintrag:
Samstag, 04.06.16
Körperfett: 12,15%
Wohlfühlgewicht! 😃 🍀
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 139,98g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Bellasan Pflanzen Margarine, Mischkornbrot. Mittagessen: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Abendessen: Sauce Hollandaise, Schweinesteak oder Schnitzel, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Erdbeeren. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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