Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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56 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Rhabarberkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Streichkäse, Knäckebrot, Roter Tafelwein. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Croostrainer - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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