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Körperfett 28,4 % Muskeln 43,9 % VF 5 Wasser 49,8
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Mittagessen: Friebel Hanseaten Labskaus, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Spiegelei. Abendessen: Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Italienisches Eis, Red Band Fruchtgummi Schuhe. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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