Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Kirschtomaten, Radieschen, Gemischter Salat, Honig-Senf-Dressing, Baileys Baileys Irish Cream, Landliebe Eiscreme Karamell, Knorr Lachs-Sahne Gratin, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Bitburger Premium Pils, Gekochtes Ei, Kühne Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Snacks/Sonstiges: SodaStream Zitrone-Limette, Bonbon, Strothmann Reine Molke. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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