Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 288,06g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Zwiebeln, Marmelade, Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Schweineohr, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Brokkoli, Harter Parmesan, Fettarme Milch, Spaghetti, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Zucker, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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