Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
|
91,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 25,38g | Eiw: 183,34g | Kohlh: 66,52g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Skyr Blaubeere. Mittagessen: Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Gelbe Paprika, Tomaten, Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Frey Nutrition Protein 96. Snacks/Sonstiges: Butter, Rührei. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artitoni's Gewichtsverlauf
|