Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 93,93g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 274,09g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Zwiebeln, Rührei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Flanksteak, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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