Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 13,56g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 45,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Heidelbeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Rote Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Gurke (mit Schale), Zucchini, Eisbergsalat, Edeka Tatar. Abendessen: Olimp Gold Omega 3, Edeka Tatar, Gurke (mit Schale), Zucchini, Rote Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdbeeren, Beste Ernte Heidelbeeren, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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