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Bei den ewigen rauf und runter fällt mir wieder ein das ich eine neue Waage will.
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 163,29g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Butterkäse, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Bleib Gesund Walnusskerne, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen, Bio Dinkel Früchte-Müsli. Mittagessen: Aldi Milchbrötchen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
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