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mir war klar das ich die U 70 nicht halten kann 😭
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70,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Ferrero Joghurt - Schnitte, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Rama Balance. Mittagessen: Sülze, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Apfel. Abendessen: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, REWE Mischsalat, Naturjoghurt (Magermilch). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Ferrero Jogurette, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen Schritt zurück...um Anlauf zu nehmen. 💪🏻 So sehe ich es!
27 Mai 16 vom Mitglied: Lunabe75
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Genau wenn man nascht muss man auch die Konsequenzen aushalten 😞
27 Mai 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Der spruch ist cool merk ich mir für nächste Woche ... :)
27 Mai 16 vom Mitglied: chuckyshelheim
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Zwei Schritte vor, einer zurück. Das wird schon 😉
27 Mai 16 vom Mitglied: triggerfish
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Ja, die U70 sind was hartnäckig, bei mir ist das auch noch nicht so fest, ich glaube da erst dran, wenn ich bei 66kg bin 😉
27 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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