Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Gouda or Edam Cheese, Toasted White Bread, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Catfish, Bofrost Bratkartoffeln. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Wonnemeyer Flammkuchen mit Speck. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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