Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 266,67g.
Frühstück: Streichkäse, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Briegel. Mittagessen: Ritter Sport Schokolade Nugat, Stinges Mini-Amerikaner, Reis (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Ritter Sport Schokowürfel, Rettich, Streichkäse, Knäckebrot. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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