Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Ei, Rosenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Tortellini mit Fleischfüllung. Abendessen: REWE Avocado, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Merlot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Trolli Colaflaschen, Haribo Cola Kracher, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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