Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 85,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 200,50g | Kohlh: 431,03g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Alpenmark Cremia Toskana, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Alpenmark Kasländer, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ei, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Nevella Stevia, Canderel Stevia, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane. Abendessen: Weißkohl, Olivenöl, Zwiebeln, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Stielkotelett. Snacks/Sonstiges: Aldi Salzstangen, Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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