Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 118,75g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 251,84g.
Frühstück: Aldi Kakaopulver, 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Breakfast Coffee. Mittagessen: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Zwiebeln, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kalbskotelett, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Breakfast Coffee, Schweineohr. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 40 Minuten, Workout - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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