Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 223,45g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Merlot, Edeka Früchtemix, Edeka Früchtemix, Ochsenherztomate, Hähnchenbrustfilet, Kühne Joghurt Dressing, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Nusskuchen, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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