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Frustfressen am Freitag
Extrem-Grilling am Samstag, incl Alkohol
Brunch am Sonntag....
da bin ich doch mit -0.3 zufrieden 😉
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72,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 85,13g.
Frühstück: Aldi Bio Magerquark, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen, Mangos. Mittagessen: Leinöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Abendessen: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Lindt Museums-Naps. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist ja mal ne coole Diät.
25 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Das sollte ich wohl auch mal versuchen... :-D
25 Mai 16 vom Mitglied: kati1607
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Jo. Ich war selbst überrascht. Hatte schon mit dem Schlimmsten gerechnet. Und wie das so ist, habe ich am Sonntag beim brunchen dann dieses Scheiß egal Gefühl gehabt und den Nachspeisen besonders reichlich zugesprochen. Aber ich fürchte, dass das nicht so weiter geht. Ab jetzt wieder Hardcore Diät 😱
25 Mai 16 vom Mitglied: schamanin
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Einen tollen Nicknamen hast du.
Ich war sogar mal bi einer Schamanin, welche mir sagte das ich eine besondere Aura um mich habe.
Fand es total spannend!
25 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Ich hab den Nickname, weil ich zum einen im medizinischen Bereich tätig bin und zum anderen, weil ich gerne erst auf alternative Behandlungsmethoden zurückgreife und dann erst auf schulmedizinische. Z.b. hilft bei Reiseübelkeit prima Ingwer. Warum sich also mit chemischem Zeugs vollpumpen, wenn es auch ohne geht...
Außerdem glaube, bzw weiß ich, dass Ernährung und allgemein gesunde Lebensweise gut ist. Blöd ist nur, dass es viel einfacher ist zu irgendwelchen Pillen zu greifen, als die Lebensweise zu ändern. Will auch nicht jeder hören. Ist ja unbequem und warum auch wenn es doch tolle Mittel gegen alle möglichen Zivilisationskrankheiten gibt...
25 Mai 16 vom Mitglied: schamanin
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schamanin's Gewichtsverlauf
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