Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 303,85g.
Frühstück: Schweineohr, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Rührei, Breakfast Coffee. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Schokolade, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen, Aldi Kakaopulver, 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Kinkartz Bärentatzen, Zucker, Espresso. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 30 Minuten, Workout - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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