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Körperfett 26,3 % Muskeln 45,8 % VF 5 Wasser 51,3 Alles, wie ich es nach dem Urlaub erwartet habe.
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65,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Mittagessen: Endiviensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Joghurt Dressing. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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