Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Barilla Fusilli, Beck's Gold, Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Getrocknete Tomaten, Harter Parmesan, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Müller Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Macarons. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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